Op 25 maart stond de lenteloop op het programma 30 km. Het weer was echt verschrikkelijk, koud en veel wind waardoor de gevoelstemperatuur rond de -15 graden zat. Tijdens de voorbereiding zag ik al hardlopers die in korte broek gingen Brrrrr. Nou ik niet hoor had 4 lagen aan en een lekker muts op.
Om 11.00 uur gingen we van start, vanaf de eerste minuut liep ik erg lekker, het eerste stukje was wind tegen, daarna kwam een heel stuk wind mee. De eerste 3 km gingen in 5.30 min/km voor mij een hard tempo misschien iets te hard maar het voelde goed. Daarna kwam een stuk langs de vaart wind tegen dit was erg zwaar en hier voelde ik al aan mijn longen dat het voor mij geen 30 km zou worden maar 20 km. De eerste 10 km gingen voor mij in een nieuw PR van 56:30 min. In de tweede ronde van 10 km kon ik voor mijn gevoel het tempo redelijk vast houden, maar had uiteindelijk toch nog redelijk veel verval. Was blij dat ik toch maar 20 km had gelopen voelde de longen aardig branden na afloop. Ben uiteindelijk gefinished in 1:57:00 uur en was hier erg tevreden mee.
Op naar de volgende wedstrijd de ATC tijrit op 21 April.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten